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补回肾透支须及时,食补药补双管齐下

聚行业--中医 中华网   作者: 落叶  2018-01-02 11:03

中医-全文略读:中医认为,肾为先天之本,肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器。肾主藏精,以气为用,关系着人的生长发育,肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。现今人们的生存压力较大,早已不再是“日出而作,日落而息”的节奏,肾...

 

中医--补回肾透支须及时,食补药补双管齐下

 

 中医认为,肾为先天之本,肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器。肾主藏精,以气为用,关系着人的生长发育,肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。

 

 现今人们的生存压力较大,早已不再是“日出而作,日落而息”的节奏,肾阳的消耗无法靠人体自然恢复,因此肾透支不可避免。当出现久站久坐腰疼腿痛、肩膀颈椎僵硬疼痛、头脑昏沉全身无力、精神萎靡无精打采、失眠多梦起夜频繁、记忆力减退、手脚畏寒怕冷等症状,说明该补肾了。肾中饱含人体所需的肾阳,如若不及时补进,让肾长期处于透支状态,便会引发肾虚和其它并发症,损害人体健康。

 

 冬季是补肾、养肾的最佳时节,肾喜温,冬日里要注意保暖。平时要多吃补肾的食物,如山药、干贝、鲈鱼、羊肉、猪腰、鸡蛋、栗子、黑芝麻、木耳、桑葚、樱桃和枸杞等。由于现代人们消耗肾阳过度,仅凭食补是不够的,还要辅以药补。市面上补肾药物不少,但都只是把肾阳补进去,而不能固涩住,就像给有漏洞的轮胎打气,不把漏洞补好,打再多气也无用。

 

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