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三九天畏寒怕冷 两招补回肾透支-中华网健康频道

聚行业--中医 中华网   作者: 落叶  2018-02-05 11:08

中医-全文略读:第四,常吃山药,中医将其认为是“上品”之药,具有补肺、健脾、益肾填精的功效。第五,栗子,栗子性温味甘,具有很好的补肾壮阳的作用。第六,枸杞,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、益寿延年等功效。除食补外,药补也很重要...

 1月8日,全国大范围地区降温,自此数九进入“冰上走”的三九阶段,很多人容易手脚冰冷,体寒肾虚,那么究竟该怎么办呢?养生专家提示,这一年中最冷的时光,适合进补。

  

 但很多人以为“进补”冬天进行才行,所以就陷入了一个误区:平时性功能下降,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,也不在意,到了冬天的时候,往往会吃了很多补品。这样补,根本不能解决问题,冬天一过又反弹了,那是因为在冬天突击进补,身体根本吸收不了,反而会影响效果。事实上,冬天补肾也需要长期的温补,食补、药补双管齐下,就跟熬汤一样,小火慢熬才能补的稳固、效果持久。那么男人肾虚吃什么呢?

  

 补肾是一个漫长的过程,肾虚的人建议多吃一些能够补肾精的食物:第一, 多吃核桃,核桃可以补气养血,润燥化痰,补充肾精;第二,多吃芝麻,吃芝麻有补肝肾、润五脏的作用。第三,常吃豆制品、花生等富含精氨酸的食物。可以促进体内一氧化氮的释放,舒缓血管、增加血流,提高性欲。第四,常吃山药,中医将其认为是“上品”之药,具有补肺、健脾、益肾填精的功效。第五,栗子,栗子性温味甘,具有很好的补肾壮阳的作用。第六,枸杞,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、益寿延年等功效。

  

 除食补外,药补也很重要。汇仁肾宝片含有22味道地中药,淫羊藿、胡芦巴、补骨脂、蛇床子、肉苁蓉、小茴香等6味药温补肾的阳气,金樱子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、五味子、覆盆子、车前子等9味药共同作用专业补肾20年,具有固涩、收敛的作用,能将补进的阳气固住。

  

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