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甜食的危害 答案在这

聚行业--中医 古方中医网   2018-02-11 00:00

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您现在的位置是:古方中医网>中医育儿>幼儿>3-6岁 > 甜食的危害 答案在这甜食的危害 答案在这本文所属类别:[3-6岁]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-11 【字体:大中小 】简繁

  

你是否经常拿糖果奖励孩子?孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴?过年了,孩子吃糖就吃吧,不用管?糖虽然是生长发育必不可少的能量来源,但长期大量吃糖严重威胁健康。

  

由于儿童睡眠时间长,睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌减少,对牙齿的清洁作用减弱,有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿。

  

葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1,全靠从食物中吸收。而大量吃甜食,不仅消耗维生素B1,还会降低食欲,影响葡萄糖分解供能,产生较多中间产物(如乳酸),这类物质在脑组织中蓄积,影响大脑活动,引起“甜食综合征”,孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题。

  

经常吃甜食降低味觉灵敏度,抑制胃酸分泌,削弱胃肠道的消化和吸收能力,容易使孩子出现厌食、偏食等问题。

  

过度摄入高糖饮食,会使超负荷的糖以脂肪形式囤积在体内,从而引发肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心脑血管疾病的高危因素。

  

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