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春节 肠胃过年注意什么?

聚行业--中医 古方中医网   2018-02-13 00:00

中医-全文略读:山东淄博古方中医疑难病研究所专家提醒大家,要像保养车子一样保养自己的胃肠,随时维护,防患于未然。趁热吃当心得胃癌火锅、汤锅等热腾腾的食物是过年餐桌的必备。但很多人并不知道,常吃热腾腾的烫食及高盐食物会增加患胃癌的风险...

春节将至,大家又要和“大吃大喝”短兵相接了。节日胃肠道疾病高发与饮食无度直接相关,一定要“管住嘴”。山东淄博古方中医疑难病研究所专家提醒大家,要像保养车子一样保养自己的胃肠,随时维护,防患于未然。

  

趁热吃当心得胃癌

  

火锅、汤锅等热腾腾的食物是过年餐桌的必备。但很多人并不知道,常吃热腾腾的烫食及高盐食物会增加患胃癌的风险。调查显示,喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。这是因为温度在60度以上的食物会引起胃黏膜的充血、水肿、蛋白变性。每天摄入高温食物一次,只要连续25天,就会造成食管上皮出现不典型的增生,容易导致胃癌前病变的发生。

  

热水从咽喉到胃最快只需要5秒,在这个过程中,想让热水在食道或胃里变凉、降温是很难的。当食用过烫的食物和茶水时,不要快速地咽下。在日常生活中,应该让茶水和食物的温度保持在35—40度,最好不要超过45度。

  

上网搜索往往拖成重症

  

现在人们对疾病比较漠视,有了症状都喜欢上网搜索,自己买药,这是不提倡的,自行配药最后拖延害了自己。

  

一旦身体出现问题要及时就医,切不可上网搜索症状自行诊断,因为自己上网搜索诊断后自行用药出现的大问题已经越来越多,一定要引起警惕。

  

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